¿Las patatas engordan? ¿Por qué?

¡Yo no como patatas, las patatas engordan! La patata es un alimento proscrito en las dietas de adelgazamiento, ya que tiene fama de engordar y de tener poco glamour, pero

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ENTRENAMIENTO E ÍNDICE GLUCÉMICO

  El Índice Glucémico (IG) determina la velocidad a la que nuestro organismo es capaz de digerir los Hidratos de Carbono hasta su aparición en el flujo sanguíneo en forma

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