¿Qué es el cortisol? El cortisol es una hormona cuyo ritmo circadiano se inicia al amanecer, con la salida del sol llega a su punto más alto alrededor de las 9 a.m.,
¿Adelgaza dormir bien? En ocasiones hacemos dieta y no funcionan, y nos preguntamos por qué. Uno de los factores que pueden influir en el sobrepeso es no dormir bien. Según diversos
