FRUTAS Y VERDURAS EN EL MES DE ABRIL Hoy día se conoce la importancia de añadir frutas y verduras a nuestra dieta. Esto se debe, a los beneficios que aportan

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¿Por qué los cítricos son frutas de invierno?

¿Por qué es importante la vitamina c en invierno? La vitamina c juega un papel importante en el sistema inmunológico de nuestro organismo. La vitamina C se instala en los leucocitos y

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El secreto de adelgazar comiendo

En  los años que me dedico a la alimentación y las dietas de adelgazamiento, he podido comprobar que lo que más dificultad presenta en mis pacientes, son las relaciones sociales,

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Fin de semana con niños en Málaga, día de la bicicleta

Qué hacer este fin de semana con niños o en familia en Málaga. La bicicleta nuestra gran amiga Este post viene a colación de la celebración del día de la

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¿Cuál es el mejor momento de empezar una dieta?

¿Cuál es el momento de empezar una dieta? Las respuestas al momento idóneo de empezar una dieta pueden ser : El lunes En enero En septiembre… ¿Qué pensáis vosotr@s? El

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ADELGAZAR Y MENOPAUSIA

  “La llegada de la menopausia conlleva varios cambios en el organismo de la mujer como la subida de peso y el aumento de grasa corporal. La menopausia también aumenta

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Adelgazar en verano sin dietas milagro ni productos mágicos.

Como todos los años llega el verano, la ropa de colores claros, los tejidos vaporosos y transparentes, pantalones cortos y espaldas descubiertas. Todo muy moderno  y favorecedor, pero tenemos un

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¡¡Empieza la operación bikini!!

¿Que es la operación bikini? Operación bikini La operación bikini  es un clásico, es un fenómeno de masas, que tiene lugar todas las primaveras en todas la ciudades de España,

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EL MEJOR REGALO PARA EL DÍA DEL PADRE

  No sé si vais a estar de acuerdo conmigo, pero el mejor regalo que un padre puede recibir por parte de sus hijos es que  tengan una vida larga

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12 alimentos que no deben incluirse en la dieta de un niño

La alimentación es un pilar fundamental para todos, pero para los niños es especialmente importante, ya que la alimentación de un niño determinará su estado de salud en la adultez.

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