¿Por qué los cítricos son frutas de invierno?

¿Por qué es importante la vitamina c en invierno? La vitamina c juega un papel importante en el sistema inmunológico de nuestro organismo. La vitamina C se instala en los leucocitos y

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El secreto de adelgazar comiendo

En  los años que me dedico a la alimentación y las dietas de adelgazamiento, he podido comprobar que lo que más dificultad presenta en mis pacientes, son las relaciones sociales,

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UNA MANZANA… ALEJA AL MÉDICO

  Este dicho inglés tiene detrás una serie importante de investigaciones que demuestran los beneficios de esta fruta, que últimamente parece que está siendo relegada por ese sinfín de frutas

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ADELGAZAR Y MENOPAUSIA

  “La llegada de la menopausia conlleva varios cambios en el organismo de la mujer como la subida de peso y el aumento de grasa corporal. La menopausia también aumenta

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Adelgazar en verano sin dietas milagro ni productos mágicos.

Como todos los años llega el verano, la ropa de colores claros, los tejidos vaporosos y transparentes, pantalones cortos y espaldas descubiertas. Todo muy moderno  y favorecedor, pero tenemos un

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ALIMENTOS QUE AYUDAN A COMBATIR LA RESACA

La resaca es la consecuencia de un exceso de alcohol en nuestrocuerpo. El hígado tiene una capacidad limitada de metabolizar alcohol, todo el sobrante pasa directamente a la sangre, intoxicando

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DÍA UNIVERSAL DEL NIÑO: ¿PREFERIMOS NIÑOS OBESOS?

      Hoy por hoy, España el índice de obesidad infantil sube como la espuma,  estamos por delante de Estados Unidos,  con un 19% de niños obesos en España, frente al 16% de los estadounidenses,

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¡QUÉ GUARDAS EN TU NEVERA? KIT DE ALIMENTOS BÁSICOS

  ¿Dejarías que un nutricionista examinara tu nevera? ¿Pararía la prueba? Ya sabemos que muchas veces a la hora de llenar nuestra nevera el “deseo” prima sobre el sentido común.

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¿Qué contienen los dulces industriales?

  Los pasteles, dulces y bollos son una mezcla de diversos productos alimenticios como: agua potable, azúcares diversos (sacarosa, glucosa, fructosa, etc.) y miel, levadura, harinas de cereales (principalmente trigo),

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EL MEJOR REGALO PARA EL DÍA DEL PADRE

  No sé si vais a estar de acuerdo conmigo, pero el mejor regalo que un padre puede recibir por parte de sus hijos es que  tengan una vida larga

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