Importancia de la alimentación en la adolescencia

  Alimentación en la adolescencia   La adolescencia es una etapa de grandes cambios y de estirones espontáneos e imprevisibles, por eso los requerimientos nutricionales han de ser altos en

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UNA MANZANA… ALEJA AL MÉDICO

  Este dicho inglés tiene detrás una serie importante de investigaciones que demuestran los beneficios de esta fruta, que últimamente parece que está siendo relegada por ese sinfín de frutas

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Niñ@s bien alimentados adultos sanos y felices – La alimentación infantil es fundamental

Esta semana he tenido la suerte de asistir a un curso intensivo cargado de ponencias de alto nivel, el tema, el mejor, mi tema favorito: “La alimentación infantil”. Sí, sé

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ALIMENTACIÓN: REGLAS DE ORO, CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

La alimentación no solo es parte de nuestra vida, una buena alimentación, es imprescindible para la vida y debemos darle la importancia que tiene en nuestro día a día. Para

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Especias III

Especias III Bueno amigo@ como podéis comprobar las especias es un vasto mundo  lleno de sabor y esencia que dejará en nuestro paladar sabores de siempre  que nos hará viajar

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Las especias II

Las especias II Continuamos con el relato de todas aquellas especias de las que dispones para dar a tus platos un sabor inconfundible y particular. El secreto de un buen

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La miel de abeja para adelgazar

¿Qué es la miel de abeja? La miel de abeja se considera un producto de origen animal, ya que es fabricado por las abejas melíferas utilizando el polen de las

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Resveratrol : beneficios de los alimentos

¿Qué es resveratrol? El resveratrol es un compuesto vegetal, denominado más concretamente fitoalexina, que se produce en una amplia diversidad de plantas como respuesta para protegerse de los ataques de los

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La fitoterapia para adelgazar

¿Qué es la fitoterapia? Las plantas han sido utilizadas como remedios terapéuticos desde tiempos muy antiguos. Esta ciencia recibe el nombre de fitoterapia, que proviene de los términos griegos phytón (planta)

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Escucha a tu cuerpo

Escucha a tu cuerpo Cada vez que digo esta frase de “escucha a tu cuerpo”, la gente me mira con cara de se te ha ido de la manos, te estás

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