DÍA UNIVERSAL DEL NIÑO: ¿PREFERIMOS NIÑOS OBESOS?
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¡QUÉ GUARDAS EN TU NEVERA? KIT DE ALIMENTOS BÁSICOS
¿Dejarías que un nutricionista examinara tu nevera? ¿Pararía la prueba? Ya sabemos que muchas veces a la hora de llenar nuestra nevera el “deseo” prima sobre el sentido común. Bueno, tampoco hay nada malo en darse un pequeño capricho de vez en cuando pero debemos darle la importancia necesaria a llenar nuestra nevera con alimentos que son necesarios para el día a día de nuestra alimentación sana. … seguir leyendo
Adelgazar rápido con la operación Bikini
Adelgazar rápido con la operación bikini
Estamos en plena operación bikini. ¿Qué quiere decir esto? Pues que has abusado de alimentos que no te benefician y ahora quieres tener un cuerpo de infarto.
La operación bikini es una lista de propuestas y buenas intenciones que miles de personas queremos poner en marcha cuando el verano está cerca.
• Lo primero es cambiar la tarjeta de memoria donde ponía “se puede comer torrijas” por la que dice
“quiero ponerme ese bikini que me gusta”. … seguir leyendo
¿Qué contienen los dulces industriales?
Los pasteles, dulces y bollos son una mezcla de diversos productos alimenticios como: agua potable, azúcares diversos (sacarosa, glucosa, fructosa, etc.) y miel, levadura, harinas de cereales (principalmente trigo), féculas y almidones, sal, leche y productos derivados (nata, mantequilla,…), aceites y grasas vegetales, cacao, chocolate, frutos y derivados (mermeladas,…), frutos secos y aditivos.Estos productos, a su vez, se componen de hidratos de carbono, grasas, proteínas, sustancias minerales, vitaminas y agua.
EL MEJOR REGALO PARA EL DÍA DEL PADRE
No sé si vais a estar de acuerdo conmigo, pero el mejor regalo que un padre puede recibir por parte de sus hijos es que tengan una vida larga y feliz, libre de enfermedades y contratiempos ¿A que si? ¡Veis que barato! Sin gastar un euro, y sin pasarse horas recorriendo las calles en busca del regalo perfecto, con cuidar vuestra salud, acabáis de hacer el mejor regalo que un padre puede soñar.
Y ya que hablamos de propuestas novedosas, yo hoy hago una proposición muy novedosa: … seguir leyendo
TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN EN LA ADOLESCENCIA
La Alimentación no es sólo importante para la salud física sino también para un buen equilibrio psíquico. A través de la alimentación materna los niños conocen y aprenden las sensaciones de seguridad, bienestar y afecto, y esta primera relación con la comida, ya sea de confort o de desconfort se mantendrá para toda la vida. … seguir leyendo
ALIMENTACIÓN: REGLAS DE ORO, CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE.
La alimentación no solo es parte de nuestra vida, una buena alimentación, es imprescindible para la vida y debemos darle la importancia que tiene en nuestro día a día. Para ello vamos a repasar unos consejos sobre alimentación saludable. … seguir leyendo
¿Es importante leche materna para la salud del bebé?
¿Cuántos meses debe tomar leche materna nuestro bebé?
La leche materna es la forma por excelencia de alimentar a un bebé, luego podemos entrar en polémicas o fechas, que si hasta los 4 meses exclusivamente, que si hasta los seis, que sí a demanda… en fin, como nos encantan enmarcar y enmarcarnos en esto o aquello, la lactancia materna no iba a ser menos.
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¿Es necesario tomar actimel en nuestra dieta?
¿Hay actimel en nuestra flora bacteriana?
Estamos acostumbrados ya a que actimel es un un alimento común en nuestra cesta de la compra, pero… ¿De verdad es necesario incluir actimel en nuestra dieta diaria? Mucho se habla en la actualidad de, flora intestinal, lactobacilos, bacterias intestinales y un sinfín de nombres más, pero en realidad no tenemos demasiado claro cómo funciona todo este sistema.
Vamos a intentar poner un poco de luz a todo esto: … seguir leyendo
¿Cómo debe ser la dieta en la tercera edad?
¿Por qué es importante dedicar atención a la dieta en la tercera edad?
En la dieta en la tercera edad hay que tener en cuenta que el envejecimiento implica cambios moleculares, fisiológicos y psicológicos que desencadenan, una serie de problemas de salud, derivados, principalmente, de una vida con hábitos poco saludables. … seguir leyendo