Tríada de la mujer atleta, ¿qué es?

¿Que es la tríada de la mujer atleta?

la triada de la mujer atleta
Mujer y deporte

En 1922 el Colegio Americano de Medicina Deportiva, nos habla por primera d vez de “la tríada de la mujer atleta”. Se definió como un síndrome que presenta un cuadro sintomático muy común en mujeres deportistas. El factor desencadenante de la triada de la mujer atleta es la baja disponibilidad de energía.

  • Desórdenes alimentarios
  • Amenorrea
  • Osteoporosis

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Leche de cabra, leche de vaca…¿lácteos sí o no?

leche-de-cabra¿Leche de Cabra o leche en general?

Parece qué el debate de los lácteos en la alimentación está más al día qué nunca, es más ya son cada día más las personas que se plantean el eliminarlos totalmente de su dieta y cuando hablamos de lácteos podemos decir que se engloban un montón de alimentos que muchas veces ni tan siquiera nos paramos a pensar, como son los quesos, yogures, helados,.. … seguir leyendo