Sácale partido a tus sesiones de entrenamiento

¿Es posible sacarle mas partido a tus sesiones de entrenamiento?

entrenador personal, entrenamiento, pres banca

Javier Blanco

Uno de los errores más habituales, en las sesiones de entrenamiento, es que se realizan los ejercicios con una velocidad de ejecución poco útil para cualquiera que sea nuestro objetivo (hipertrofia, tonificación, mantenimiento, etc.).

Debemos saber… Sigue leyendo