¿Qué es el metabolismo?

 ¿Qué es el metabolismo?

metabolismoEl metabolismo es conjunto de reacciones bioquímicas que efectúan las células de los seres vivos para descomponer y asimilar los alimentos y sustancias que reciben del exterior.

Dicho de otro modo: es una serie de reacciones  que tienen lugar en nuestras células, y por medio del cual transformamos los alimentos que consumimos en energía para desarrollar todas las actividades que nos permiten estar vivos.

¿Cuáles son las funciones del metabolismo?

El metabolismo tiene una serie de funciones claves para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, las más importantes son: Sigue leyendo

8 Consejos de Dieta para Activar el metabolismo

¿Existe alguna Dieta para activar el metabolismo? 

activar metabolismoPara entender como seguir una dieta para activar el metabolismo, es necesario saber que es el metabolismo.

El metabolismo son todas las reacciones químicas, que tienen lugar en nuestro organismo para convertir el alimento en energía. 

El proceso metabólico tienen lugar en nuestros músculos y órganos y el resultado es lo que conocemos por quemar calorías. La tasa metabólica de una persona es la velocidad a la que se produce todo el proceso de asimilación, almacenaje y quema de calorías.

Seguro que más de una vez habrás oído que para adelgazar hay que activar el metabolismo. Sigue leyendo