Veganismo y fuentes vegetales de proteínas

Todos somos veganos

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En la actualidad todo se hace por “modas”, nos vestimos a la moda, salimos a los lugares de moda, vamos a comer a restaurantes de moda, y la moda es algo que nos viene impuesto de fuera, casi nunca tiene un origen lógico. Por ejemplo ahora está de moda el veganismo, y así como si te compraras unas gafas del último grito, empiezas a rechazar los alimentos proveniente de los animales … seguir leyendo

Luz solar y alimentos ricos en Vitamina D

¿Qué es la vitamina D?

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La vitamina D es una vitamina liposoluble, es decir que se disuelve en grasa, es por eso que la podemos encontrar en alimentos de origen animal, al contrario que las vitaminas hidrosolubles, es decir que se disuelven en agua, y que se encuentra principalmente en frutas y verduras. … seguir leyendo

Adelgazar en verano sin dietas ni productos mágicos

¿Es posible adelgazar en verano?

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Como todos los años llega el verano, playa, piscina, vestidos cortos y escotados muy favorecedores, tejidos de colores claros muy vaporosos y transparentes, pantalones cortos y espaldas descubiertas. Todo muy moderno  y favorecedor, pero tenemos un pequeño contratiempo, esos kilillos de más que se nos han colado durante el invierno y que se acumularon en nuestra cintura, en nuestras caderas o en nuestras piernas, y lo que es peor… en los tres sitios a la vez. ¡¡Horrorrrr¡! ¡¡Tengo que hacer algo!! ¿Pero qué? … seguir leyendo

Pon color en tu plato para una dieta mas saludable

 

El color de los alimentos tiene un fin determinado, ser aceptados o ser rechazados, de hecho los animales seleccionan su alimentación por el color, su instinto le dice que un color extraño o muy brillante podría ser toxico, por eso, muchos animales altamente venenosos lucen brillantes colores. Pues igual pasa con los humanos el ascpecto, la textura y el color de los alimentos los hacen mas o menos apetecible, es por eso, que yo os digo:

Pon color en tu plato … seguir leyendo