¡¡Ojo el dietismo engorda!! Dietismo no es lo mismo que dieta.

¡¡Ojo!! “dietismo” no es lo mismo que dieta

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Llega el tiempo del dietismo. Ahora que ya han acabado los excesos navideños,es fácil caer en el dietismo. Ahora nos entra la tos  y  queremos perder peso por arte de magia y  compensar todos los excesos cometidos con jugos de fruta y verdura o “dietas detox”.

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Verduras y hortalizas de invierno contra el resfriado

¿Qué verduras debo comer en invierno?

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Acelgas y espinacas, alcachofas, calabaza, col (berza o repollo), coliflor, coles de Bruselas, champiñones, guisantes, habas, judías verdes, puerros, cardo, remolacha, rábano, lechuga de hoja de roble. Por ejemplo, las hortalizas aliáceas (cebolla, ajo, puerro) tienen propiedades mucolíticas y antisépticas: ablandan la mucosidad, favorecen la expulsión de moco y actúan contra los gérmenes (bacterias o virus) causantes o agravantes de la afección. La inhalación de la esencia que desprende una cebolla o cualquier otra hortaliza aliácea ayuda a eliminar la mucosidad e incluso puede aliviar la tos. … seguir leyendo

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Qué es y cómo controlar el colesterol

Qué es y cómo controlar el colesterol

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Aunque hoy en día la palabra ‘colesterol’ está llena de connotaciones negativas, asociada a una mala alimentación, a problemas cardiovasculares y obesidad, en realidad se trata de un elemento necesario para nuestro organismo. Lo importante es conocer qué es, cómo funciona y cuándo es perjudicial para la salud. … seguir leyendo

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¿Es el sobrepeso la causa de la psoriasis?

Sobrepeso como causa de psoriasis

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Si sufres de psoriasis y además tienes sobrepeso, esta información seguro te va a interesar. Como no se sabe a ciencia cierta cuáles son las causas que producen la psoriasis, los investigadores intentan descubrirlas para poder controlarla. Una de las posibles causas que se encuentran en estudio es la relación que existe entre la psoriasis y el sobrepeso. Dos enfermedades que pueden tener ciertamente una relación peligrosa. … seguir leyendo

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¿Sabes el mejor secreto para adelgazar en septiembre?

Septiembre el mejor mes para adelgazar

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Decimos adiós al verano y hola a la bendita normalidad, atrás quedan horas de calor, cervezas, tardes de inactividad esperando que refresque un poquito para salir un rato a las terrazas y chiringuitos para seguir con nuestro propósito de ensanchar nuestra cintura sí o sí. … seguir leyendo

Veganismo y fuentes vegetales de proteínas

Todos somos veganos

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En la actualidad todo se hace por “modas”, nos vestimos a la moda, salimos a los lugares de moda, vamos a comer a restaurantes de moda, y la moda es algo que nos viene impuesto de fuera, casi nunca tiene un origen lógico. Por ejemplo ahora está de moda el veganismo, y así como si te compraras unas gafas del último grito, empiezas a rechazar los alimentos proveniente de los animales … seguir leyendo