Obesidad infantil en España, ¿genética o malos hábitos?

¿La obesidad infantil en España es genética o malos hábitos?

 

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La obesidad infantil en España va en aumento, para mi, es preocupante cuando voy por la calle, como cada vez me encuentro con más niños con sobrepeso y muchos con obesidad. Normalmente estos niños van acompañados de sus progenitores, a veces la madre, a veces el padre, en otras ocasiones van acompañados por los dos. Los miro y veo muy parecida constitución genética en su perfil. Pero yo me pregunto: ¿El niño o niña ha heredado la constitución genética de sus progenitores o … seguir leyendo

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¿Por qué es tan importante una dieta sana en la infancia?

La importancia de una dieta sana  en la infancia

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Un bebé duplicará su peso y estatura en un año.  La actividad de un un bebé o un niño es muy superior a la de los adultos, con lo cual su requerimiento energético será mayor, por ello,  un déficit de nutrientes y vitaminas, en periodo de desarrollo, supondrá un desarrollo  físico e intelectual deficiente. … seguir leyendo

Crecer comiendo. La alimentación en la infancia

¿De verdad es tan importante la alimentación en la infancia?               

alimentos para crecerLa alimentación en la infancia no es importante, es lo más importante. Si para nosotros (adultos) resulta fundamental llevar una dieta saludable que nos asegure salud y bienestar, imagina para ellos en edad de crecimiento, de constantes cambios hormonales y de gran nencesidad de energía y nutrientes básicos que permitan su correcto desarrollo.

Depende de nosotros mostrarles el camino, sentarnos en la mesa y que sean capaces de comprender la función de los diferentes alimentos que vamos a tomar, las necesidades de nuestro cuerpo y la importancia de mantener determinados hábitos para siempre.

La alimentación debe ser variada, suficiente y equilibrada, en general, pero en el caso de los niños, la alimentación toma unas dimensiones particulares. Al estar en crecimiento, la necesidades se ven aumentadas, y el defecto de nutrientes tiene unas repercusiones más graves que en un adulto, en muchos casos las deficiencias alimenticias sufridas en el periodo de crecimiento son irrecuperables. ¿Cómo es la alimentación en la infancia? … seguir leyendo