dieta para adelgazarLa pérdida de peso y la salud deberían de estar unidas, ya que una sin la otra no tienen mucho camino que recorrer, pero la cruda realidad es que el mundo de las dietas está lleno de planes de adelgazamiento sin sentido y fuera de toda legalidad moral.

El culto al cuerpo y los cánones de belleza que impone la sociedad actual hace que más de un@ se llene el bolsillo a costa de la ignorancia y el desconocimiento de gran parte de la población que se pasa la mitad de su vida adelgazando y la otra mitad engordando.

Esto quiere decir que es tan rentable para aquellos que profanan la alimentación, no necesitamos poner ejemplos de ello, como para aquellos que degradan la noble profesión de dietista.

Cierto es que con estas conocidas dietas la mayoría de la gente consigue adelgazar rápidamente, aunque de una forma poco sana, y cuando decimos poco sana, no pretendemos ser alarmistas, nos referimos a que las recurrentes dietas milagro sostenidas en el tiempo son un peligro para la salud, Y sin contar con que la perdida brusca de peso va en detrimento del agua corporal y de la masa muscular, y no de la grasa que es el objetivo de cualquier dieta sana.

mejor dieta para adelgazar

Las dietas milagro son dietas recurrentes que aparece  en nuestras vidas todos los años en dos épocas importantes, al acabar la Navidad y en septiembre una vez acabado los excesos del verano, pero es importante advertir que son dietas que carecen del control de un especialistas, es por eso que prometen mucho y casi que no cumplen nada, pero, eso sí, nos deja  la indeseada flacidez de la piel  y es el preámbulo del temido y temible efecto rebote.

Reflexionando sobre estas ideas, sobre la mejor dieta para adelgazar y sobre cómo hacer entender mediante una educación nutricional la importancia de una pérdida de peso sano, surge la idea del  “Método Diesalud”, un método que consiste  en una dieta equilibrada, coherente y realista, con el que se consigue de forma fácil, cómoda y sana adelgazar.

            Para la efectividad del método Diesalud, dejamos atrás el pasar hambre y las dietas monótonas y aburridas, para llenar los platos de color y de sabor, y conseguir así que la hora de la comida sea un momento esperado que podrás compartir con la familia y amigos.

dieta saludable

¿En qué se diferencia el Método Diesalud?

Las otras dietas:

  • Son prescritas por personas que no son profesionales.
  • Prometen mucho y no cumplen casi nada
  • Dietas muy restrictivas, muy bajas en calorías y en nutrientes esenciales.
  • Fuerte efecto rebote una vez que se abandona.
  • Menús aburridos y monótonos.
  • Puede ser desencadenante de trastornos de la alimentación como bulimia y anorexia.
  • Agrava el riesgo metabólico de quien las utilizan.
  • Incita al rechazo de algunos alimentos en favor de otros de una forma arbitraria.
  • No prioriza la salud sino la rápida pérdida de peso.
  • Valoran los alimentos por sus calorías y no por su nutrientes.
  • Produce desequilibrios metabólicos debido a la rápida pérdida de peso.
  • Las personas que la siguen sufren de falta de vitalidad.

El Método Diesalud ¿Es la mejor dieta para adelgazar?

  • Método de adelgazamiento seguro y progresivo
  • Prioriza la salud a la pérdida de peso rápido
  • Basado en la Dieta Mediterránea
  • Todos los alimentos están incluidos
  • Dietas equilibradas que cumplen los requisitos que propone la OMS
  • Se recomienda combinar con ejercicio y vida sana
  • No tiene efecto rebote, el peso perdido se mantiene a largo plazo
  • No se pasa hambre, por lo que te mantiene vital y optimista
  • Asequible a todas las economías
  • Compatible con toda la familia
  • Cambia tus hábitos de alimentación
  • Prioriza la pérdida de grasa, a favor de la masa muscular.

los mejores resultados de una dieta

 ¿En qué consiste el “Método Diesalud”?

Todo empieza por uno mismo, habrás dado un paso importante en el propósito de mejorar tu salud cuando decidas ponerte en manos de profesionales para adelgazar a través de una dieta equilibrada, ya que no se trata tan sólo de la pérdida de peso por motivos estéticos, el objetivo  es  suponer un cambio, no solo en tus hábitos alimenticios, sino en tu calidad vida. De esta base parte el Método Diesalud,  aprender un nuevo concepto sobre  peso, salud y belleza, fácil y extensible a toda la familia. Dándote las herramientas para perder esos kilos que te sobran y no volver a cogerlos nunca más.

La Dieta para Adelgazar Consta de tres fases:

            Primera fase:

  • En la primera cita hacemos un completo estudio antropométrico y confección del perfil.
  • Te proporcionamos una dieta semanal personalizada, y así todas las semanas hasta conseguir la pérdida de peso deseada.

Dieta diesalud para adelgazar

            Segunda fase:

  • Una vez, acabado el periodo de pérdida de peso, entramos en la fase de “mantenimiento”, donde se irán incorporando paulatinamente en los menús semanales, todos aquellos alimentos que estaban restringidos durante la primera fase.

            Tercera fase:

  • Aprendizaje y práctica en el uso de la pirámide de la salud, donde se nos describe cada grupo de alimento, funciones y la importancia que cada uno de ellos tiene en nuestro metabolismo, así como la cantidad y frecuencia de su consumo.

dieta definitiva

El manejo de la pirámide de la salud y las raciones de alimentos, te permitirán ser tú misma quién elabore tus propios menús semanales, como mejor se adapten tus gustos y a la economía familiar.

En Diesalud, somos conscientes de que el tiempo es un bien escaso y es por eso que además de las visitas presenciales en consulta  también ofrecemos la opción de llevar a cabo el Método Diesalud a través de  nuestra  tienda online, con las mismas garantías que la consulta tradicional pero sin perder tiempo en desplazamientos. Es tan fácil como entrar en este enlace Dietas Personalizadas Online y adquirir el producto que más se adapte a tus necesidades.