¿Cuales son las causas de la vigorexia?

distrofia muscularEs difícil, determinar las causas de la vigorexia, pero si hubiese que definirlo, sería insatisfacción personal.

La principales causas de la vigorexia, es una excesiva preocupación por parecer demasiado delgado y enquencle. y una un obsesivo interés en la perfección. Estos sentimientos,  le lleva a controlar mucho su dieta y a seguir un durísimo programa de entrenamiento, sin tregua.

Aquellos hombres que padecen vigorexia, van al gimnasio  de lunes a domingo, y acaba convirtiéndose en su segunda casa, y sus compañeros de entrenamiento sus únicas relaciones sociales.

A pesar de su estricto estilo de vida, siempre se ven imperfectos, continuando en su lucha por conseguir esa musculatura perfecta que nunca llega.culturismo y musculos

Como en casi todos los trastornos y problemas, no existe una sola causa, sino que confluyen  varias y dispares, con un denominador común: falta de autoestima.

Haber recibido escasa atención en su infancia, por parte de sus padres,  no haber tenido demasiado éxito con las chicas en su etapa adolescente, o haber sido objeto de burla por sus compañeros de colegio. En este artículo podéis encontrar más información sobre las causas de la Vigorexia y cómo detectar pronto los indicadores de este trastorno alimenticio obsesivo: Vigorexia ¿Cómo detectarla?

¿Las causas de la vigorexia son internas o sociales?

Todo esto unido a la fuerte presión que reciben los jóvenes por una sociedad  que vive inmersa en el culto al cuerpo, y mientras los medios de comunicación sigan glorificando valores sociales basados en la imagen y el culto a la belleza por encima de todo lo demás, será muy difícil  la aceptación de los diferentes biotipos humanos.

Otro punto importante a tener en cuenta, es la rentable fuente de ingresos que para la mayoría de los gimnasios, supone  la venta de complementos alimenticios, de forma que lo que empieza como un juego, en muchos de los casos acaba siendo un grave problema de salud.

culturismo vigorexia

¿Cuales son las repercusiones la vigorexia?

    •  Masculinización e irregularidades del ciclo en las mujeres.
    • Acné.
    • Problemas de corazón.
    • Atrofia testicular.
    • Esterilidad+6.

La Vigorexia es un trastorno alimenticio similar, o comparable, a la anorexia.

vigorexia masculinaEstos dos males del siglo XXI, comparten un excesivo ego y una insatisfacción por su propia imagen, dándose más entre hombres que en mujeres. Si no se detiene a tiempo puede llegar a evolucionar en un trastorno alimenticio obsesivo compulsivo, a lo que se le suma una alteración nutricional, metabólica y deformación corporal.

Las personas con dismorfia  muscular, tienden a ser muy cuidadosas con su dieta,  aunque lo que buscan en ella no es el seguimiento de una alimentación saludable, sino un desarrollo rápido de sus cuerpos.  La grasa corporal se convierte en su enemiga, llegándola a eliminar de su dieta totalmente. El objetivo es tener un cuerpo delgado y musculoso, incluso rechazan las comidas familiares o de amigos para evitar comer aquello que no deben.

Suelen realizar muchos tipos de dietas, al principio sanas pero, poco a poco, van entrando en una ingesta monótona y exagerada, llegando a ingerir hasta 6000 Kcal., diarias, preferentemente de proteínas y carbohidratos. Sí a esto unimos el consumo abusivo de batidos proteícos y sustancias como esteroides anabólicos, con el fin de aumentar la masa muscular, este tipo de alimentación repercute nocivamente en su organismo, desencadenando problemas metabólicos, predisposición a ciertos cánceres y en casos extremos llega a producir la muerte.En la mayoría de los casos se prescinde de un gran número de alimentos sin tener en cuenta la importancia de estos. Aquí podéis encontrar algunas recomendaciones de alimentos imprescindibles para nuestra salud: Alimentos funcionales en tú dieta.

trastorno alimenticio vigorexia

¿Cómo afrontar un trastorno alimenticio como la vigorexia?

Afrontar la vigorexia, como cualquier otro trastorno alimenticio obsesivo psicosomático, es complicado, sin embargo pienso que la vigorexia tiene un dificultad añadida, es un trastorno alimenticio muy nuevo, que además aparentemente no se ve como un gran problema ya que el deporte está en auge y está bien visto socialmente.

¿Cómo enfocar el tratamiento?

    • El tratamiento debe estar enfocado en intentar modificar la conducta y la trastorno obsesivo compulsivoperspectiva que los enfermos por Vigorexia tienen sobre su cuerpo.
    • Esta recomendado usar terapias cognitivo-conductuales destinadas a modificar la autoestima, la imagen corporal y la superación del miedo al fracaso.  
    • El entorno familiar juega un importante papel, arropándolo, haciéndole sentir importante por sí mismo y no por su aspecto físico o por su logros deportivos.
    •  Orientar su educación a un fortalecimiento de valores éticos y morales que le harán fuerte ante el mundo y no dependiente del diámetro de su brazo.
    • Sus entrenadores físicos deben ser parte integrante del tratamiento del vigorexico, ofreciéndoles otras alternativas deportivas que le llenen, y realizando un abandono progresivo de sus rutinas deportivas,
    • Cuando una persona decida hacer deporte, ha de tener una programación previa, saber cuáles son los objetivos primordiales y el nivel con el que arrancará la actividad, viendo el deporte como una actividad saludable y no un medio de alcanzar prestigio social.
    • Reestructurar su ingesta alimenticia para un mayor aprovechamiento y procesamiento de los nutrientes, de modo que se modere el consumo de proteínas y se reduzca el daño a diferentes órganos.
    • Las comidas se deben plantear en familia, evitando comer solo.
    • Acudir a un/a dietista profesional que le marque un menú equilibrado a su constitución física.

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Este post ha sido actualizado 27/10/2014

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