La lactancia materna, mi primer alimento

Ya tenemos nuestro bebé en casa, hasta ahora, su alimentación no era demaslactancia maternaiado problema, sin embargo ahora, tenemos a un pequeño desconocido que tiene hambre y no tiene dientes, ¡vaya lío!

Seguramente su pediatra te dará unas pautas básicas para que su dieta sea equilibrada, y que deberás respetar, ya que él conoce a tu hijo y sabe lo que es mejor para él. Pero tú camino no queda sólo ahí, recopilar información sobre cómo debes y sobretodo cómo quieres alimentar a tú hijo, es fundamental. Además de observar cómo le van sentando a tú hijos los alimentos que ingieres, ten en cuenta qué la leche materna la produce tú cuerpo a partir de cómo te alimentas.En este post te puedes informar de algunos trucos y consejos sobre qué pautas de alimentación seguir en la lactancia de tú bebé: Lactancia materna: dieta de la madre lactante.

Yo simplemente te quiero dar unas nociones básicas y fundamentales  que te puedan servir cuando el pediatra de tu bebé no esté cerca, y te hagan reflexionar  y cambiar el chip sobre la importancia de la alimentación de tú hijo. Ten en cuenta que eres tú la encargada de enseñarle a tú hijo muchas cosas, incluidas el cómo alimentarse.alimentacion-bebe-primeros-mese

Desde que nace hasta su primer año de vida tu bebé triplicará su peso, por eso, en este periodo una buena alimentación es fundamental para optimizar su crecimiento físico y mental.

Las 3 Etapas de la Alimentación de tú Bebé

  1. Periodo de Lactancia Materna pura
  2. Periodo de alimentación complementaria a la Lactancia Materna
  3. Periodo de adulto modificado y resto de la infanciabebe-pecho-mama

Periodo de lactancia materna Pura

En este post, nos vamos a centrar en el primer periodo o de lactancia pura, abarca desde el nacimiento del bebé hasta desde que ha cumplido los cuatro meses y justo hasta el  sexto mes.

Durante este tiempo periodo la alimentación del lactante sano se realiza con leche materna y en su defecto con fórmula de inicio.

Si la lactancia natural evoluciona satisfactoriamente y el estado de nutrición es adecuado en lactados con leche materna se debe esperar el comienzo de la alimentación complementaria a los 6 meses.

¿Es suficiente la lactancia materna para una buena alimentación?

La leche materna es el alimento ideal de nuestros bebes, ésta proporcionará todos los nutrientes necesarios, así como sus elementos inmunológicos tan importantes para que los bebés crezcan sanos.la-alimentación-del-bebé

La mayoría de los pediatras aconsejan que el destete se realice entre el 4 y el 6 mes, momento en el cual debemos ir introduciendo alimentos paulatinamente y sólo uno cada vez, hasta que sólo una de sus comidas principales sea la leche materna.como-alimentar-a-tu-bebe

A partir del cuarto mes se van a empezar a introducir algunos alimentos, pero observando que sean alimentos fáciles de digerir:

  • En esta primera etapa, también podemos ir ofreciendo papillas de frutas, para ir aumentando la absorción de hierro.
  • Otras comidas con las que podríamos sustituir una de las tomas de leche materna, puede ser una papilla con leche maternizada y cereales integrales triturados, enriquecida con fruta fresca bien triturada.
  • Purés de verduras bien cocidas y trituradas, constituyendo un alimento ideal para ir reemplazando la alimentación materna.

Tema aparte y simplemente para dar nuestro punto de vista sobre el debate continuo de lactancia materna si o no, creo que no existe ya el debate desde el punto de vista de qué es mejor para el bebé, pero sí que quiero dejar claro un punto que es fundamental y del que pocas veces se habla. La alimentación que va a llevar tú hijo, es un tema que deben decidir los papás, tú eres quien debe valorar y tomar la decisión más acertada para tú pequeño y para ti valorando los pros y los contras de tu propia situación, así que no debes sentirte mal con ella, no creas jamás que eres mejor o peor madre por lo que digan o piensen los demás, eres tú la responsable de tus decisiones y nadie mejor que tú conoce tus razones.mama-y-la-lactancia

Después de dejar claro este punto, llegamos al final de este post al qué en breve iremos añadiendo paulatinamente más posts relacionados en los que seguiremos informando de las líneas de alimentación qué seguir con los más pequeños. Esperamos que os hay gustado y por supuesto no dudéis en plantearnos vuestras dudas en los comentarios, desde aquí intentaremos solucionaros todo lo que se os presente como duda. Por otra parte si os ha gustado el artículo, nos encantaría que nos ayudaseis a difundirlo. Photo by Daquella manera  Photo by Sanutri, alimentación para tu bebe