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Tanita: tecnología al servicio de tu salud

Puede parecer una báscula como tantas otras, sin embargo, es una de las herramientas favoritas de los profesionales de la salud. Médicos, entrenadores, endocrinos y dietistas de todo el mundo la usan para desarrollar planes nutricionales y entrenamientos específicos para cada persona según su edad, sexo y circunstancias. Hablamos del analizador corporal Tanita, un aparato capaz de medir hasta nueve parámetros diferenciados en distintas partes del cuerpo que, combinados con información como la altura, la complexión o los hábitos de vida, permiten al profesional desarrollar un tratamiento más efectivo y con resultados más duraderos.

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Usando Tanita, todas las mediciones se obtienen al instante y mediante un método no invasivo, lo que supone una enorme ventaja sobre los tradicionales análisis de sangre o de orina. El sistema sólo necesita que el paciente se suba encima descalzo para, usando una señal de baja frecuencia y midiendo los cambios en su resistencia, proporcionar medidas exactas con una alta fiabilidad.

Perder peso es una decisión personal y complicada, ya que la pérdida de peso está sujeta a muchos factores, personales, patológicos, medicamentosos, emocionales y hormonales, por lo que un número en la báscula, en algunas ocasiones no nos dice mucho, en cambio los datos que el analizador corporal Tanita proporciona al profesional lo es todo, ya que en muchas ocasiones, aparentemente el paciente, sólo ha perdido 300 g. en peso, pero si recurro a los datos que me proporciona el analizador corporal Tanita, me dice que, en realidad, ha perdido 900 g de grasa y ha cogido 700 g. de masa muscular. ¡Aleluuuyaa! Eso sí que es una buena noticia.

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En una báscula normal, ese día, tanto la persona a la que pesaba como yo nos habríamos llevado una decepción y nos quedaría un mal sabor de boca, ya que para el/ella que ha hecho un esfuerzo importante no se vería recompensado con un buen feed back, y para mí como profesional ante solamente el dato del peso, tendría pocos argumentos para explicar la situación; en cambio con los datos que proporciona el analizador corporal Tanita, puedo dar buena explicación y la motivación para afrontar la semana siguiente es máxima.

Entre los parámetros que puede proporcionarnos encontramos:

  • Peso
  • Grasa corporal en Kg y en %, sectorizado por brazo derecho, brazo izquierdo, tronco, pierna derecha y pierna izquierda
  • Masa muscular en Kg y en %, igualmente sectorizado por brazo derecho, brazo izquierdo, tronco, pierna derecha y pierna izquierda
  • Masa ósea en Kg
  • Índice de grasa visceral (que es como llamamos a la grasa que se encuentra entre los órganos),
  • Agua corporal
  • Ingestión diaria de calorías que el paciente necesita para funcionar con normalidad sin adelgazar ni engordar
  • Edad metabólica, dato que ayuda a conocer con qué rapidez producirán efecto la dieta y el ejercicio

consejosnuevos

El “Método Diesalud” se basa principalmente en la ciencia y es por lo que, ya en la primera sesión, se mide al paciente con este analizador corporal, para recomendar una dieta específica que tenga en cuenta su necesidad y su situación actual. Anteponer la salud y sacar el máximo provecho de la motivación de cada paciente son los dos factores que garantizan el éxito y la continuidad.

¡Pide tu cita con Diesalud ahora y descubre la magia de esta fabulosa máquina!

http://diesalud.es/

C/ Bolsa nº6, 3ºA

tel.: 951 10 89 28

email: info@diesalud.es

8 beneficios de comprar y consumir alimentos ecológicos

8 beneficios de comprar y consumir alimentos ecológicos.

La semana pasada, como sabéis estuve en La Huerta Natural, una huerta ecológica situada en Alhaurín de La Torre que cultiva y promueve productos orgánicos y ecológicos. Esto me hizo pensar que aún no os había hablado en el blog de los alimentos bio o ecológicos.

Es indudable que una de las principales preocupaciones actuales en nuestra sociedad es la de alimentarse bien para gozar de una mejor salud. De ahí que la producción y venta de alimentos ecológicos haya aumentado tanto en los últimos año, incluso durante los años más acusados de la crisis económica, por la mayor demanda de estos alimentos por parte de los consumidores.  (más…)

¿Cuál es el mejor momento de empezar una dieta?

¿Cuál es el momento de empezar una dieta?

Estoy seguro que se las respuestas posibles a esta pregunta:MEJOR MOMENTO PARA EMPEZAR UNA DIETA

  • El lunes
  • En enero
  • En septiembre…

¿Qué pensáis vosotr@s?

El mejor momento para empezar una dieta es ahora mismo: Más tarde podría ser nunca “Un hoy vale por dos mañanas” Eso lo decía Benjamín Franklin y lo digo yo también, en una sociedad obesogénica en la que media vida la pasamos sentados a una mesa llena de manjares lleno de calorías es difícil tener dos semanas seguidas para comer de una forma sana y saludable. (más…)

La miel de abeja para adelgazar

¿Qué es la miel de abeja?

miel de abeja par adelgazarLa miel de abeja se considera un producto de origen animal, ya que es fabricado por las abejas melíferas utilizando el polen de las flores. Para fabricar un Kilo de miel le cuesta a una abeja obrera recorrer unos 26.000 Km., por supuesto que este recorrido no se hace de un tirón, las abejas van y vuelven a su panal entre tres y diez viajes, utilizando el néctar de unas 800-1000 flores cada vez. ¿No se consideraría hoy día esto explotación laboral?, jajaja!

Por otra parte, la miel, aun considerándose un producto animal, es un alimento perfectamente apto para vegetarianos e incluso veganos, ya que no existe sacrificio animal en la consecución del alimento. (más…)

El flato en el deporte

¿Qué es flato?

flatoProbablemente no hayas oído hablar antes de él. El flato es un incómodo dolor abdominal que se produce cuando hacemos ejercicio. No sé sabe exactamente por qué se produce, lo que es cierto es que en algún momento de nuestra vida todos hemos padecido. (más…)

Dieta pre, durante y posentrenamiento

Dieta estándar de entrenamiento

entrenamientoEste tipo de dietas están dirigidas a aquellas personas que cuentan con una actividad deportiva importante o que participan regularmente en competiciones. Su objetivo es el de contribuir a la recuperación del cuerpo entre las sesiones de entrenamiento. (más…)

Calcular las calorías de una dieta

Fórmula para calcular las calorías de una dieta

contar caloríasEn el post de hoy os quiero presentar una fórmula con la que podremos calcular las calorías de una dieta que necesitamos diariamente. Tendremos en cuenta nuestra actividad diaria, profesión  y el tipo de entrenamiento que realicemos . Así adecuaremos la alimentación a  nuestras necesidades particulares.

Fórmulas para determinar una dieta puede haber mil, pero yo a la hora de trabajar, me decanto más por ésta, ya que se acerca con más exactitud a las calorías diarias que necesita una persona en su nutrición y que tenga una masa muscular un poco fuera de la media. La fórmula es la siguiente:

Katch – McArdle: 370 + (21.6 x LBM) LBM = masa libre de grasa (más…)

Ayúdate de los alimentos para prevenir el cáncer

¿Qué pueden hacer los alimentos para prevenir el cáncer?

alimentos contra el cáncerLa ciencia es la encargada de encontrar los remedios necesarios contra las enfermedades que sufrimos para que vivamos más años, y las personas que se dedican a esta disciplina cada vez son más conscientes de la importancia de la prevención. La mayoría está de acuerdo en afirmar que una buena alimentación y el ejercicio al aire libre son las claves para obtener una larga y buena calidad de vida.

Lo cierto es que una buena nutrición nos proporcionan todos los elementos necesarios para que esa máquina perfecta que es nuestro cuerpo funcione a las mil maravillas. Existen conjuntos nutritivos adecuados para cada tipo de dolencias, como es el caso de las enfermedades oncológicas; existen multitud alimentos que previenen el cáncer.

Los mejores alimentos para prevenir el cáncer 

Aquí os traigo una lista con los alimentos más adecuados para prevenir el cáncer, inclúyelos en tu dieta si quieres llevar una alimentación más saludable libre del riesgo de enfermedades: (más…)

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